生理前　生理中　あるある　症状

こんばんは。
寒さについていけない　たまこです。

ワタクシ、またダウンしてしまいました。（ほんとにお年頃だわ・・・。）
原因は・・・生理痛。
いつもは痛みはあるものの、数時間で回復するんですけど、今回は久しぶりに
大ダメージを食らいました・・・。

今回の「大ダメージ回」をふくめて、生理周期「あるある　５選」を
お伝えしてみようかと思います。
教養的のことは素人なため、お伝え出来ないので「個人的あるある　５選」です。（スマソ。）

「そうだよね！わたしもあるー！」って思ってくれたらうれしいです❤

★生理前あるある5選

①むくみが半端ない　
　これ、如実に表れてきますよね。むくみ。
　先日フォームローラーを買いましたって記事書きましたけど、
　夕方には足がムクムクです。

②食欲が半端ない
　私は生理１週間前くらいからなんですが
　「あれ？私って無限腹？」って思うくらい。

　完全に胃袋が宇宙。
　食べても「お腹いっぱい」って感じない。
　なんか物足りないんですよね・・・。だらだら食べちゃう。

③感情コントロール不能
　PMS（月経前症候群）なのかしら。
　特に生理３日前がピーク。
　些細な事を気にして
　落ち込んで・・・。時に涙。
　でも、生理が始まってからその時のことを考えると
　「なんでそんなことでクヨクヨしてたんだ？」っていう。

④体温上昇。
　更年期？ほてり？いや、違うと思いたい。
　めちゃめちゃ暑いの。
　生理が始めると暑くなくなるんだけど・・。
　夏場が汗だくで地獄。

⑤お腹張る張る　ガスっ腹
　これ、ほんとに嫌！
　ぎゅるぎゅるお腹が鳴るの！
　お腹減ってんじゃないの。ガスがグルグル動いてるの。
　学生の時に静かな場所で友達と話していてお腹がなっちゃって笑われたわよ。
　「お腹減ってんのー？」って。
　ちげーわ！ガスだわ！（←こっちの方が嫌だよね・・・。）
　夜とかもさ、寝ようとしてるのにオナラしたくなってさ・・・。
　何回もトイレに行ってさ・・・。
　行って帰ってきて横になった瞬間にグルグル・・・。
　ほんと( ﾉД`)ｼｸｼｸ…。

★生理中あるある

①思わぬ生理の来訪に「え？」って言う。
　トイレに行った時に思わず「え？」って口走るときありません？
　「今？」「うそでしょ？」の言葉をぐっと飲みこんで「え？」と・・・。
　自分の身体ながら、勝手なやつだぜ・・・。

②生理痛　
　生理痛は人によって違いますよね。
　「全然ないよ」って人もいれば
　「激痛だよ・・・。」て人も。
　２日目が痛みのピークの人、１日目がピークの人など。
　私は１日目。始まって４時間～６時間後くらいに始まります。
　（謎に分析してみてます。薬を飲むタイミングのために。）
　お腹がグーっと張ってきて、中で突貫工事が始まる感じ。
　痛てーのなんのってさあ・・・💦

③痛みが他の箇所に波及
　私の場合、頭・腰・足に響いてきます。
　頭ズキズキ、腰は重いし、足はじわじわ（しびれみたいな）してくるし。

④異様な眠気
　もう眠い。本当に眠い。
　寝ても寝ても眠い。
　仕事中でも眠い。（コラ）
　
⑤お腹が緩くなる
　不思議なもんで緩くなる。

★先日のたまこ

いやね、本当にダウンしちゃいまして。
普段なら１日我慢すれば翌日にはケロッと復活してるんですけど、
今回はそうはいかなかった・・・。

生理が始まって、その日の夜はご飯も作れず、たまお氏には
「ごめん。痛みがひどいから、ご飯は各自でお願いします。」
とLINEして、とりあえずこの日は休みました。（食べたのはそこらにあったお菓子で・・・。）
「まあ、１日経てば回復するから・・・」

翌日・・・

すっごいだるい・・。
いつもと違う。お腹も腰も痛い・・・。やば・・・。
たまお氏には
「仕事やすんだら？」
と言われたがそうもいかず、痛み止めを飲んで出勤。
いやー、眠い、だるい、痛いで本当にしんどかった・・・。

夕方もあまり変わらずで、何とか帰宅。
たまお氏、早く帰ってきてくれました。
「ご飯作るから、食べて横になりなよ。」
おお、ありがてえ・・・。

夕食をなんとか食べて、もう寝ようかと思ったんだけど、
うーん・・・なんかもうちょっと起きていたいんだよなあ・・・