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健康を気にするキャンペーン実施中。(ウォーキング数日目。)

自分なりの。

こんばんは。
毎年秋の服装に悩む たまこです。
(前の年に何を着て乗り越えたか記憶がない・・・。)

ここ数日、健康を気にするキャンペーン実施中でして

ウォーキングの時間を作っております。

でも、「無理をしない」ウォーキングにしています。(すぐ挫折するから。)

自宅から、近隣の公園を1周して帰ってくるのでだいたい4km

時間的に難しい場合は仕事帰りに大通りを2km

程度なんですけどね。

できるだけ。無理しない。

運動不足がたたり、汗だく、ゼエゼエ(;´Д`)。

太ももパンパン。すね、ふくらはぎが悲鳴。

つい2年前まで、遅いけどジョギングしていた人間と思えない劣化。

すっごいしんどい。

でも、いいこともありました。

みどり!!!
みどり!!!

緑が気持ちいい!!!!

職場と家の往復だと、緑なんて関係ねえ!!!みたいな生活なので

精神的にもすっきりします。

(歩くのに必死過ぎて、なかなか写真とれなかった・・・。)

秋になりはじめとはいえ、暑いので、

がちょっと気になるけど、

それを上回る爽快感があります♡


早朝の方が空気が綺麗でなおさらいいと思うんですけど、

起きられませぬ・・・。

「できるとき」「無理せず」続けられるように

頑張れたらいいなーと思っております♡

夏から秋のためか茂りまくってました。

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